刘錡，还有沈与求，跟赵桓一起吃饭的时候，可不少，对赵桓的这种在吃饭的时候，聊生活、聊工作、布置工作安排的习惯，也早就已经司空见惯了。

在吃饭的时候，赵桓如同往常一样，询问了一些刘錡工作中、生活中的琐事小事，有没有遇到什么困难啊之类的。

之后还问到了翊卫府的训练情况。

翊卫府中的翊卫，现在总共有二百二十多人，嗯，现在已经全部按照赵桓亲自设计出来的新式训练大纲，在进行队列动作的训练。

旧有的队列训练，基本上已经全部取消，或者加以改良，融入到了新式的队列动作训练之中，只有原来的个人武技训练，三人五人的战斗小组，队员之间的配合合击训练，还加以了保留。

但实际上，这种三人五人的战斗小组的合击训练，跟原来的合击训练，还是已经有所改变了，赵桓将另一个时空中，历史上的戚家军的战斗编组训练，融合到了原来的合击训练之中，形成了现在正在训练的这种合击战法。

效果怎样，还没有经过实战的检验，赵桓也不得而知，不过另外那个位面时空中的戚家军，既然能够成为一支名垂青史的劲旅，成为与岳家军齐名的强军，想来他们的战斗技巧，应该还是十分实用的！

在另外那个位面时空中，戚家军可不仅仅是抗击东南沿海的倭寇，更曾经在北边，抗击蒙元大军，甚至还在辽东，跟女真鞑子交过手！

若不是朝堂中枢忌惮戚家军，对戚家军多方防备限制，戚家军又怎么可能湮灭在辽东战场上？辽东的鞑子，又怎么可能崛起！

嗯，另外那个位面时空中，戚家军的对手是辽东的后金，而这个时空中，翊卫军在未来十几二十年里的对手，也将会是辽东的金军！

只是，谁强谁弱，还得等到了战场上，交过手之后，才能揭晓了！

而现在，才处于萌芽阶段的翊卫军，还根本没有上战场厮杀的机会和可能！

嗯，至少，在未来的几年，甚至十年内，翊卫军是根本不可能上战场的！

而除了日常的军事训练外，翊卫府中的翊卫，更大的乐趣，或者说每天能够让他们放松紧张的心情的，就是新式蹴鞠的训练和比赛了。

每天早上的早操以及傍晚的新式蹴鞠训练，翊卫府一直都有坚持着，在赵桓新的军饷刺激计划下，每天早上早操课的‘五个一’训练，现在已经变成了‘五个二’训练了。

每天一百个俯卧撑、仰卧起坐、双腿深蹲、高抬腿和深蹲跳，已经实现了全部达标。

在这个基础上，赵桓便又逐步增加到了‘五个二’，每天两百个的俯卧撑、仰卧起坐、双腿深蹲、高抬腿的深蹲跳。

体能好点的，像刘錡、董平、张清等人，现在已经能够很轻松的完成‘五个二’了，二十几个中队长、小队长中，大部分人，也已经勉强能够达标了。

再训练上一段时间，五个二的合格率，恐怕也能达到百分之三十以上了。

当然，百分之三十的达标率，绝对不是赵桓想要的目标，赵桓的目标，是百分之百的达标率！

嗯，只不过翊卫府马上要进行扩编了，新加入进来的翊卫，体能上可能会有些跟不上，肯定还得从头练起，五个一的达标率，想要再达到百分之百，恐怕都还需要两个月，甚至三个月的时间。

至于五个二的训练，嗯，还是先等新加入进来的翊卫，完成五个一的体能训练目标之后，再说吧。